Reeducação Alimentar

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Reeducação Alimentar

A Reeducação Alimentar,é um processo de mudanças de hábitos e a conscientização. Uma forma de trabalho que tem como objetivo unir a parte nutricional com o aprendizado e a gastronomia. Diferente das dietas, na reeducação alimentar as mudanças ocorrem de forma que passam a fazer parte da vida do indivíduo.

Neste curso, o aluno irá aprender o passo a passo para uma alimentação saudável, a diferença entre dieta e reeducação alimentar, os benefícios de se comer bem, exercícios físicos, a procura de um profissional adequado e deliciosas receitas que ajudam a emagrecer.

Indicado para pessoas que desejam comer melhor e de forma saudável, auxiliando no emagrecimento definitivo!

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carga horária

20h

acesso Premium

30 dias

criado em

01/09/2015

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Conteúdo programático:

Reeducação Alimentar
Introdução
Passos para uma Alimentação Saudável
Porções de alimentos em medidas caseiras
Calcular o IMC
Dieta x Reeducação Alimentar
Regras Básicas e sugestão de cardápio
Recomendações Importantes para o seu dia-a-dia
Recomendações Importantes para certas ocasiões
O Doce
Cuidados ao Comprar
Técnicas Saudáveis de Cozimento
Algumas Receitas Saudáveis
Abobrinha Recheada Light
Rolinho de Frango com Aspargos
Salada Grega
Mousse de Abacaxi Light
Bolo de Cenoura
Algumas Curiosidades
Vídeos Recomendados
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42 pessoas se inscreveram neste curso.
Sarah R. Valdiane A. Daiane S. Thamiris S. Ciumara O. Ana S. Dayane S. Antonia S. Leonardo F. Elisabete V.

Avaliação geral do curso:


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