Curso de Yoga

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Curso de Yoga

O Curso de Yoga, na área de Estética e Beleza, você aprende a você técnicas de respiração, meditação, posturas em pé, sentada, deitada, mantras, mudras, tudo o que você precisa saber par ter uma vida mais leve e com vitalidade.

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Sobre a carga horária:
O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

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Este curso possui certificado digital de conclusão gratuito.

carga horária

80h

acesso Premium

30 dias

criado em

28/05/2020

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Ao concluir este curso, você receberá um certificado digital.

Aumente as suas chances de ser contratado qualificando suas habilidades com certificados.

Conteúdo programático:

  • Introdução ao Yoga
  • Importância da Respiração (Pranayamas)
  • Técnicas de Meditação para Acalmar a Mente e o Coração
  • Mantras, Mudras e Meditação
  • Ásanas
  • Posturas em pé
  • Posturas sentadas
  • Postura invertida
  • Extensões
  • Posturas deitadas
  • Naam yoga
  • Prática pessoal completa
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Conheça
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Maria A.

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