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Aula #17 - COMO BATER OS MACROS 10x MAIS FÁCIL! Descomplique sua vida ✅
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Aula #19 - TUDO sobre RETENÇÃO hídrica
Aula#20 - DIETA E TREINO PARA MULHERES
Aula#21 - ENTREI NA ACADEMIA, e agora?!
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Aula#23 - COMO SABER MACROS DE COMIDAS FORA DE CASA?!
Aula#24 - Comendo McDonalds e EMAGRECENDO?! + SUPLEMENTO CASEIRO PARA CUTTING #006
Aula#25 - DIETA DE POBRE #008
Aula#26 - PESAR CRU OU COZIDO?! QUAL É O CORRETO?!
Aula#27 - COMO ELIMINAR A FLACIDEZ?!
Aula#28 - O QUE SÃO MACRONUTRIENTES e QUANTO DEVO COMER DE CADA?! | COMO MONTAR MINHA DIETA
Aula#29 - Bolo de Caneca Rico em Fibras com Ameixa Feito no Micro-ondas
Aula#30 - VAMOS INFECTAR TODO MUNDO ☣️­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ menos eu